יוצרים שגרת תזונה מהנה ומשפחתית
הדרכה מיוחדת של פיט קיי:
איך לנהל שגרת תזונה משפחתית שתעזור לכל בני המשפחה לרדת במשקל
מבלי להשפיע "לרעה" על התזונה של שאר בני המשפחה ובמלי להרגיש האדם היחידי ששומר בבית גם אם לכל אחד יש העדפות תזונה שונות
ההדרכה תתקיים ב- ZOOM
במוצאי שבת 11/3 בשעה 20:30
לשריון מקום בהדרכה השאירו פרטים:
ראו אותנו ב:
מה נלמד בהדרכה:
איך מגייסים את בני הבית להצלחה משותפת, גם אם לא כולם צריכים לרדת במשקל
3 פעולות פשוטות שיגרמו לבית להיות גם בריא וגם שתוכלו לשמור על שמחת החיים
איך ממשיכים לצאת למסעדות ולהזמין אוכל הביתה ועדיין לרדת במשקל
נבין מה ההבדל בין משפחות שמצליחות לעשות שינוי, לבין אלו שנאבקות דיאטה אחר דיאטה
עד לפני 10 שנים הייתי 25 ק"ג יותר...
נעים מאוד קוראים לי עומר דפן, עד היום ירדו איתי כ- 11.5 טון של משקל גוף ומעל ל- 850 נשים וגברים בנו שגרת תזונה שמחה.
עד לפני 10 שנים עולם התזונה היה אויב עבורי. במשך כל חיי נלחמתי בעודף משקל אבל שום דבר לא עזר.
ההורים שלי ואני השקענו עשרות אלפי שקלים על דיאטות, מאמנים, חדרי כושר וכל מה שתרצו או תחשבו. אבל כל פעם אותו הסיפור – כישלון.
היו דיאטות שלא הצלחתי להתמיד בהן ואז גם אחרי שירדתי כמה קילוגרמים, עליתי אותם מהר בחזרה. והיו דיאטות שמלכתחילה הבנתי שהן לא בשבילי ואחרי יומיים כבר חזרתי לאכול.
השיא היה בשנת הקבע האחרונה שלי שבה עליתי 10 ק"ג. ואז אחרי שהשתחררתי מהצבא
הכרתי את השיטה ששינתה את חיי – שיטת Fit K.
תיאמתי פגישת ניתוח תזונתי, ואחרי שמאמן להרגלי תזונה דיבר איתי והסביר לי מה הכשיל אותי עד היום בניהול המשקל, סיפר לי איך הוא הולך לעבוד איתי ומה בדיוק אנחנו הולכים לעשות – החלטתי שאני הולך על זה.
ואחד הדברים שגרמו לי פשוט לנסות את השיטה הזאת, זה שהמאמן שלי אמר לי שעדיין אני אמשיך לאכול את הדברים שאני אוהב (פיצה זה החיים) ועדיין ארד במשקל.
במהלך התהליך ירדתי 25 ק"ג.
ושנה אחרי ששמרתי על המשקל החדש
הציעו לי להצטרף לצוות ולהיות גם מאמן להרגלי תזונה.
וללמד אחרים את השיטה שתעזור שלהם גם להיגמל מדיאטות, לרדת במשקל וללמוד איך לנהל את התזונה שלהם לתמיד!
והנה חלק קטן מההצלחות שלנו:
ההדרכה תתקיים ב- ZOOM
במוצאי שבת 11/3 בשעה 20:30
לשריון מקום בהדרכה השאירו פרטים:
