כאן מתחיל הצעד הראשון שלך אל עבר משקל היעד ובניית שגרת תזונה מנצחת שיהיה לך קל לשמור עליה לתמיד !
כדי לתאם את שיחת הפיצוח ובדיקת ההתאמה לתוכנית
יש למלא את השאלון הזה
(לרוב האנשים זה לוקח דקה וחצי)
שמך המלא
מה טווח הגיל שלך?
מתחת ל- 30
31-40
41-46
47-53
54-64
65 ומעלה
כמה ק"ג את/ה רוצה לרדת?
5 ק"ג ומטה
6-10 ק"ג
11-16 ק"ג
17 -20 ק"ג
21 ומעלה
איזה איזור הכי מפריע לך?
הבטן
זרועות
יריכיים
השומן מתפזר אצלי בכל הגוף
האם היו עליות וירידות במשקל בשנים האחרונות?
לא ניסיתי בכלל לרדת במשקל
ניסיתי לרדת, אבל לא הצלחתי
בין 1 ל- 2
מעל 3 פעמים
לפני כמה זמן היית במשקל שאת/ה אוהב/ת?
לפני פחות מ 3 שנים
בין 3 ל- 6 שנים
מעל 6 שנים
מה לדעתך הסיבה העיקרית שהובילה אותך לעודף משקל?
חוסר סדר
נשנושים
משיכה לפחמימות
אכילה רגשית
משיכה למתוקים
ארוחות גדולות
מה השעות היותר קשות שלך במהלך היום?
אין לי שעות קשות
שעות הבוקר
שעות הצהריים
שעות אחר הצהריים
שעות הלילה
משתנה
האם את/ה מגיע/ה רעב/ה לארוחה?
אף פעם לא
לפעמים
תמיד
האם קורה שבסוף הארוחה את/ה מסיים/מת בתחושת "מפוצץ"?
אף פעם לא
לפעמים
קורה די הרבה
האם בדרך כלל את/ה בהקפדה וניסיון לשמור על משקל תקין ?
כן אני כל הזמן שומר/ת
זה משתנה ולפי תקופות
אני לא חושב/ת על זה
מ-1 עד 10, כמה חשוב לך להשיל את המשקל העודף וללמוד איך להתנהל נכון (מבחינה תזונתית) כדי שהמשקל החדש יישאר בלי דיאטות ?
לא חשוב לי בכלל
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
אם היו מראים לך היום, עכשיו, פתרון שיעזור לך לרדת במשקל ולשמור על המשקל החדש לתמיד. שמצריך ממך כמובן מחויבות לתהליך ושיתוף פעולה. האם לדעתך את/ה בשלב מוכנות לתהליך כזה?
1 - אני בכלל לא מוכן/נה לתהליך
2
3
4
5
6
7
8
9
10 - אני מוכן/נה לתהליך ומוכן/נה לעשות מה שצריך כדי לפתור את הבעיה
שליחת השאלון
שם העסק
מה תחום העיסוק
מה היית רוצה לשפר בעסק מבחינה שיווקית?
מה הכתובת של האתר/ פייסבוק/ אינסגרם וכו׳ (אפשר לשים כאן את כל הלינקים)
עומר, תחזור אליי!
זה עבד!
קיבלנו את הפרטים שלך!
בקרוב ניצור איתך קשר כדי לתאם שיחת היכרות
