נעים להכיר – עומר דפן, מאמן לירידה במשקל והרגלי תזונה.

בשנים האחרונות עזרתי למאות אנשים להפסיק לעשות דיאטות ולימדתי אותם איך לרזות ולהגיע למשקל היעד שלהם וכל זה מבלי לוותר על שמחת החיים. 

עד לפני 10 שנים עולם התזונה היה אויב עבורי. במשך כל חיי נלחמתי בעודף משקל אבל שום דבר לא עזר. ההורים שלי ואני השקענו (כך אני מאמין) עשרות אלפי שקלים על דיאטות, מאמנים, חדרי כושר וכל מה שתרצו או תחשבו. אבל כל פעם אותו הסיפור – כישלון.

היו דיאטות שלא הצלחתי להתמיד בהן ואז גם אחרי שירדתי כמה קילוגרמים, עליתי אותם מהר בחזרה. 

והיו דיאטות שמלכתחילה הבנתי שהן לא בשבילי ואחרי יומיים כבר חזרתי לאכול. 

השיא היה בשנת הקבע האחרונה שלי שבה עליתי 10 ק"ג. ואז אחרי שהשתחררתי מהצבא הכרתי את השיטה ששינתה את חיי – שיטת פיט קיי. 

תיאמתי שיחת אבחון, ואחרי שמאמן להרגלי תזונה דיבר איתי והסביר לי מה הכשיל אותי עד היום בניהול המשקל, סיפר לי איך הוא הולך לעבוד איתי ומה בדיוק אנחנו הולכים לעשות – החלטתי שאני הולך על זה.

אחד הדברים שגרמו לי פשוט לנסות את השיטה הזאת,

זה שהמאמן שלי אמר לי שעדיין אני אמשיך לאכול את הדברים שאני אוהב (פיצה זה החיים) ועדיין ארד במשקל. 

במהלך התהליך באמת שילבתי הכל מהכל, 

ירדתי 25 ק"ג. ואחרי שהגעתי ליעד הציעו לי להצטרף לצוות ולהיות גם מאמן. 

אז עשיתי הסבה מקצועית, השלמתי את הלימודים הנדרשים.

והנה אנחנו נפגשים היום.