את המיני קורס הזה כתבתי מתוך ניסיון של 24 שנים שהייתי בעודף משקל ועוד 8 שנים שבהן אני במשקל תקין ועוזר לאנשים לרדת במשקל ולבנות שגרת תזונה נוחה ונכונה עבורם. מה שכן, וזה תקף לכל דבר שתעשו בחיים, אם רק תקראו את המדריך ותצפו בהדרכות ולא תנסו ליישם את מה שאני מסביר, שום דבר לא ישתנה. כי אין קסמים. כדי לעשות שינוי צריכים לעבוד בזה, לפחות בהתחלה, עד שזה הופך להיות שגרה אוטומטית.

המיני קורס מתאים למי שקיבל החלטה שהוא רוצה לרדת במשקל והוא מעוניין בסדרת הדרכות שתיתן לו פוש לעבר השינוי. אם אתם צריכים לרדת עד 4 ק"ג, אם תעשו מה שאני מסביר כנאה הקילוגרמים האלה יירדו. מי שצריך לרדת מעל 4 ק"ג – הקורס ייתן לו בסיס טוב להתחלה אבל מומלץ להיעזר אחר כך בגורם מוסמך.

זו תשובה שמחולקת לכמה חלקים- ראשית, אני מאמין שמי שמשלם סכום מסוים הוא הרבה יותר מחויב ורוב הסיכויים שתצפו בהדרכות ותיישמו מה שאני מלמד, לעומת חומר חינמי שיש היום בשפע (אבל רוב האנשים לא שומרים אותו או לא טורחים לפתוח אותו),

דבר שני, הקורס הזה הוא נותן לך נקודת פתיחה טובה לשינוי. ואני בטוח שמי שיעבור על הקורס ויתחיל ליישם את מה שאני מלמד יתחיל לראות את קצה השינוי, אבל זה לא מספיק. כדי לעשות שינוי של 180 מעלות (במיוחד אם אתם צריכים לרדת 5 ק"ג ומעלה) אתם צריכים עזרה מקצועית. והרבה אנשים שרכשו את המדריך הזה ועברו עליו והתחילו ליישם פנו אליי אחר כך כדי לעזור להם להמשיך ולסיים את התהליך. 

אז כמו שרשמתי במעלה העמוד הזה, אני עומר דפן ואני מאמן בכיר בפיט קיי. כבר 8 שנים אני עוזר לאנשים להיגמל מדיאטות ולבנות להם שגרת תזונה נוחה, נכונה ומותאמת אישית. בזמן הזה ירדו איתי מעל ל- 11.5 טון של קילוגרמים. ומי שמתחבר לגישה שעליה אני מדבר, שהיא לא לעשות כל הזמן דיאטה, אלא לחיות חיים מאוזנים ושמחים, המיני קורס הזה בשבילו.

מי שיש לו סכרת חייב (!!) לנהל שגרת תזונה מאוזנת שלא תקפיץ את רמות הסוכר ושתשאיר את רמת הסוכר בדם מאוזנת ותעזור בירידה במשקל.

בהחלט מתאימה לטבעוניים שלרוב יש להם חוסר בחלבונים. אז צריכים ללמוד לשלב את כל אבות המזון בצורה מאוזנת.

שאר המדריכים שיש בשוק הם חינמיים או שמכניסים אתכם לקבוצות הרזיה אונליין שאף אחד לא מדבר איתכם אחרי ששילמתם.

המדריכים החינמיים לרוב הם שטחיים ולא נותנים לכם פתרון מלא אלא מכוונים פשוט למכור לכם אחר כך (אני יודע כי גם אני עושה את זה). תוכניות ההרזיה בתשלום בדרך כלל עולות הרבה כסף ולרוב לא מצדיקות את זה כי אין עם מי לדבר, זורקים עליכם תפריט וכמה הדרכות ואתם צריכים להסתדר לבד.

המיני קורס הוא במחיר שכל אחד יכול להרשות לעצמו, והוא נכנס בדיוק לעומק שאתם צריכים כרגע להתחלה מהירה. בנוסף, כל מי שרוכש את המיני קורס מקבל במתנה פגישת ניתוח תזונתי אישית שבה אני פוגש אתכם באופן אישי, אחד על אחד, ומסביר לכם מה כרגע מכשיל אתכם בניהול המשקל. ואז קל לכם יותר להתמקד.

תפריטים יש בשפע ברשת ובחינם, ודיאטות רוב האנשים יודעים לעשות לבד גם בחינם (פשוט לסגור את הפה ולוותר על מאכלים). 

לכן בשביל תפריט או דיאטה אתם לא צריכים אותי ולא אף אחד.

מה שאתם צריכים זה ללמוד איך לקחת את הידע הרב שיש לכם, מכל הניסיונות שעשיתם, ולעשות את זה בפועל. כי ידע לא חסר היום. אבל ברגע האמת- רגע בחירת המזון, אתם נופלים, למרות שאתם יודעים שהמאכל הזה משמין. זה לא קורה סתם כי חסרה לכם הפרטיקה בפועל. וזה בדיוק מה שאני מלמד בקורס.